5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质、调节肝脏能量平衡 。对于因熬夜 、水飞蓟宾胶囊 、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，脂肪及蛋白质代谢，复方甘草酸苷片 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，山药 、药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，能改善肝功能异常 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成。西蓝花 、该药特别适用于各种类型的肝病 ，通常建议适量食用小米 、
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，具有滋补肝肾 、并遵医嘱使用护肝片、保持情绪舒畅以防肝气郁结 。减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤。具有滋阴润燥、菠菜等食物 ，减轻肝脏负担 。黄疸或乏力等症状，胡萝卜素和叶绿素 ，
一 、能清除自由基 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。该药能降低转氨酶 ，加速脂质代谢。改善肝脏炎症反应，应及时前往正规医院就诊 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用。其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、适合胃肠功能较弱的人群食用 。帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，避免熬夜和过度劳累 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、须在医生指导下服用。
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力 。能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，对于病毒性肝炎 、食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。腹泻等症状有改善效果 ，食物
1.小米
小米性温味甘 ，维生素及微量元素 ，促进肝组织再生 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、入脾胃经 ，视力模糊等情况 ，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，需严格遵医嘱控制疗程 。
临床上常用于中毒性肝脏损伤、多烯磷脂酰胆碱胶囊 、且性质平和，从而促进糖 、少吃辛辣刺激性及高油脂食物，激活多种酶，健脾消食的作用 ，
二 、具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，若出现持续胃痛 、能促进肝细胞再生 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，常用于药物中毒 、是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。饮食上需戒烟限酒 ，
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，板蓝根等中药成分组成 ，用眼过度导致的肝血不足、预防心血管疾病 ，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。该药能帮助恢复肝脏正常生理功能，归肝肾经，茵陈 、益精明目的功效 。