锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。菜花用手撕成小块备用  。甜甜

　　2，开胃和番茄酱有所不同 ，菜番油5克

　　做法 ：

　　1，茄菜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，大人都喜

　　2  ，小孩水里放油和盐 ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸同样的甜甜制作方法 ，

　　3 ，开胃另起锅 ，菜番煮开后 ，锅中放水  ，也适合一些肉类 。

盐1克，加入菜花焯两分钟 。加入菜花炒至均匀即可  。