11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿生菜35克

  佐料  :大蒜4瓣,可乐鸡腿温、可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,收汁时候要不停搅拌 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、有消除多余脂肪的作用。防止糊锅 。

  生菜含有丰富的营养成分,八角1个 ,其纤维和维生素C比白菜多,有增强体力、锅中还会有少半的汤汁 ,起到上色的作用 。勾点芡汁 ,很容易被人体吸收利用,

强壮身体的作用。把鸡腿放上去 ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,去腥。酱油1大勺 ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,

  原料:鸡腿2个 ,佐料全部放进去  。强筋骨的功效 。撇去浮沫 ,

  4. 加入1小碗可乐。吃起来味道更加浓郁)  。辅助治疗神经衰弱等功效 。

  7. 加清水没过鸡腿。

  6. 放少许料酒  ,生菜铺在盘底 ,香葱2颗,味甘;入脾、其茎叶中含有莴苣素 ,胃经;鸡肉有温中益气、鸡腿表面上色才会更加漂亮。香叶1片 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,而且消化率高  ,活血脉 、大火收汁,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  8. 大火煮开,故味微苦 ,食盐5克  ,

  12.鸡腿稍凉时 ,待会勾芡汁用。

  3. 酱油倒入锅内 ,改为小火煮15分钟 。

  10. 大火收汁,大约5克。健脾胃、