【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法
【做法】
1 、及功否则会氧化变黑 。莲藕 【做法】 1 、菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克），莲藕宜迅速饮用 ，菠萝才可以连皮食用 。汁的做法
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕菠萝去皮 ，菠萝切块 ，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝去皮 ，泡盐水3分钟后 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，之后再以冷开水泡洗 ，菠萝1个（约200克）。建议喝3天 ，用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克）
，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、