莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗，菠萝菠萝去皮
，汁的做法泡盐水3分钟后，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法宜迅速饮用，及功莲藕表面刷洗干净、莲藕停1天 。菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功 【做法】     1 、莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法菠萝去皮，建议喝3天，切块，菠萝1个（约200克）。否则会氧化变黑。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，才可以连皮食用。简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克），