5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上。可以是吃捏纯小麦粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴小麦粉50克 、增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入，
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。或者是吃捏玉米粉、用筷子搅拌均匀 。巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，
2.用刀将小白菜切成细丝。吃捏
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
3.支好蒸架 ，总之 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。面要少，
4.盖好锅盖 ，要达到“菜要多、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
花椒粉 、食盐1/4茶匙 、黄豆粉20克 。【调味料】：小葱 、
2.锅内放入适量的清水 。
9.两手掌心相对 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。冷清水2汤匙 。根据情况调整面粉的用量 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。沥干水分 。