3糖适量 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，润大肠的炖蛋作用 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏所以 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃 、浸泡2小时 ，
杏仁 ，并加入牛奶，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超营养 、并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
对高血压、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，肺病 、通常用于饮食 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，更是随意，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜，不作药用 。有南北杏仁之分 。