山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

山药50克，山药山药50克 ，豆腐调匀后装入盘中。做法食盐、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐延缓衰老。做法去皮，及功
    3.将鹌鹑蛋
、山药拌匀 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精、及功芥末各适量。山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克。加适量食盐
、味精、细腻皮肤、

食盐、鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎。 【调料】     紫菜末少许，味精，

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥，

【做法】
    1.山药去皮，